Pour un sommeil profond et réparateur: cycle en 3 séquences


Par Anne Dumont

19

oct. 2021

16

nov. 2021

28 Cours Lafayette - 69003 Lyon

  • Tout public

06 07 22 99 56

Comment arriver à trouver le sommeil, à se rendormir?

Par des minimouvements, vous apprenez à mettre votre système nerveux sur un mode "inhibition" et à faire baisser le seuil d'excitation, ce qui va vous permettre de glisser vers le sommeil.
Pratiquer en journée dans un premier temps pour apprendre et préparer ainsi vos nuits avec un sommeil reposant.

Formée à la méthode Sounder Sleep System, crée par Michael Krugman, en 2020 et 2021, je vous accompagne sur ce chemin

Prix

Par session
Par abonnement
Prix réduits

Session
Abonnement