À LYON 1er - Cours sur chaise tout public - 10h15/11h15


Par Cassandre Lorimy Jackson

20

sept. 2023

26

juin 2024

Mercredi à 10:15

Durée : 01:00

22 rue Pizzay - 69001 LYON

  • Seniors

06 22 46 12 60

MERCREDI A LYON 10h15/11h15  L’intelligence, c’est la capacité de s’adapter au changement.” Stephen Hawking.

Feldenkrais sur chaise s'adresse à tous ( personne qui travaille assise, musicien, personne en convalescence , en réhabilitation, séniors... )

La contrainte de la chaise comme situation d'exploration,  nous permettra de découvrir une liberté de mouvement insoupçonnée.

A travers des jeux de mise en mouvement, vous aurez l’occasion d’apprendre à :

- Mieux s'organiser dans nos actions quotidiennes, respirer librement, relâcher nos tensions.

- Comprendre la relation dynamique entre la verticalité et les points d’appui, pour permettre des mouvements plus efficaces, fluides et articulés, 

des pieds à la tête.

- Améliorer la qualité de votre posture, soulager votre dos et vos articulations.

- Nourrir votre curiosité , déployer votre attention pour bouger avec plaisir …. les pieds sur terre, la tête légère.

- Il s’agit de s’adresser aux capacités de chacun, au corps sentant, au corps vécu, au corps mémoire, pour convoquer le vivant .

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