Quel bonheur de vous faire découvrir la méthode Feldenkrais dans le cadre de la mjc de Chaponost.

Grande salle au calme, prévoir tapis et plaid et une tenue confortable !!

Plusieurs thémes seront abordés : la respiration, le mouvement du bassin, comment alléger ses épaules...

Contactez moi pour plus de renseignements 

Marion Chanoux Praticienne certifiée Méthode Feldenkrais vous propose des

ATELIERS découverte de la Méthode Feldenkrais :

16 Novembre 2024

29 Mars 2025 (attention stage à la nouvelle MJC)

14 Juin 2025 (attention stage à la nouvelle MJC)

• de 9H30 à 12H30 (2 H 30 de pratique 30 minutes de pause et d’échanges) 

  59 rue Etienne gros 69630 CHAPONOST

  
  Pourquoi venir ?

Vous sentez que vous manquez de mobilité dans votre bassin, vous avez du mal à respirer, la position assise est inconfortable, vos épaules manquent de mobilité 

Suite à votre parcours de vie le sport et les gymnastiques ne vous sont pas recommandées mais vous avez envie de prendre soin de vous 

Vous réfléchissez trop et avez besoin d’un espace pour faire le vide et prendre conscience de vos mouvements

Vous avez besoin de faire une pause et apprendre à ralentir 

Vous êtes curieux et avez besoin d’être surpris

Vous êtes au bon endroit

Durant ces deux heures 30 je vais vous guider par la voix en position allongée au sol, assise ou sur le côté afin de vous amener à réaliser des mouvements lents et agréables. Vous allez ainsi apprendre et découvrir que vous bougez avec facilité et que les effets sont immédiats. 

A PREVOIR :

Tapis style tapis de yoga et plaid ou fouta

Tenue confortable et chaude, chaussettes

ATELIER  limité à 12 personnes 

Informations et réservation au 06 22 74 26 10 ou directement à la MJC de chaponost