Marion Chanoux Praticienne certifiée Méthode Feldenkrais vous propose un
ATELIERS découverte de la Méthode Feldenkrais

Le 30 Novembre 2024, le 25 Janvier 2025, le 24 Mai 2025

• de 9H30 à 12H30 (2 H 30 de pratique 30 minutes de pause et d’échanges) 

• Moulin des Associations Sérézin du Rhône rue descaillots 

• 10 euros pour les adhérents MJC

• 15 euros pour les extérieurs

Pourquoi venir ?

Vous sentez que vous manquez de mobilité dans votre bassin, vous avez du mal à respirer, la position assise est inconfortable, vos épaules manquent de mobilité 

Suite à votre parcours de vie le sport et les gymnastiques ne vous sont pas recommandées mais vous avez envie de prendre soin de vous 

Vous réfléchissez trop et avez besoin d’un espace pour faire le vide et prendre conscience de vos mouvements

Vous avez besoin de faire une pause et apprendre à ralentir 

Vous êtes curieux et avez besoin d’être surpris

Vous êtes au bon endroit

Durant ces deux heures je vais vous guider par la voix en position allongée au sol, assise ou sur le côté afin de vous amener à réaliser des mouvements lents et agréables. Vous allez ainsi apprendre et découvrir que vous bougez avec facilité et que les effets sont immédiats. 

A PREVOIR :

Tapis style tapis de yoga et plaid ou fouta

Tenue confortable et chaude, chaussettes

ATELIER  limité à 12 personnes 

Informations et réservation au 06 22 74 26 10 ou directement à la MJC Tel : 06 37 16 80 00 ou Mail: mjc-serezin@laposte.net