Atelier équlibre stable et dynamique

Pour un meilleur équilibre et plus de sécurité dans la marche, réveillez vos capacités à

-apprendre et créer de nouvelles connexions motrices et sensorielles

-solliciter vos diverses articulations des pieds à la tête

-enrichir votre répertoire de réactions à l'environnement

 Nos objectifs 

·      Optimiser les appuis : différencier les divers éléments du pied et développer les nombreux capteurs sensitifs

·      Améliorer les disponibilités et mobilités du bassin, colonne vertébrale, cage thoracique 

·      Développer et homogénéiser la coordination des articulations du membre inférieur : cheville, genou, hanche 

·      Relier la tête et les yeux à l’environnement en changement constant

Nous explorons les composantes de l’équilibre en toute sécurité, successivement :

– en position assise
– en position debout, les mains en appui sur une surface stable
– en position debout sans appui
– en marchant

Nous ressentons peu à peu que le contrôle de l’équilibre dépend de la coordination de différents systèmes sensoriels (système vestibulaire, système visuel, système proprioceptif et tactile) et que le déficit de l’un de ces systèmes peut être en partie compensé par l’éveil d’un autre système.

Les possibilités de transfert d’apprentissage aux situations générées par la vie quotidienne sont alors envisagées.

Suivre la totalité du programme est important pour en retirer un bénéfice et une intégration.