Feldenkrais & Mouvement Authentique 27,28,29 aout 2024


Nous commencerons la matinée avec un temps de pratique Feldenkrais pour rendre le corps et l'esprit disponible à la pratique du Mouvement Authentique. Ces deux approches nous invitent à " se laisser bouger ".

Le Feldenkrais nous invite à :  

- Etre à l’écoute de nos sensations pour retrouver plaisir, efficacité et précision dans nos gestes quotidiens aussi bien que dans nos activités artistiques ou sportives.

- Comprendre son propre fonctionnement pour améliorer l’usage que l’on fait de Soi.

- Vivre, respirer, se déplacer et agir en interaction avec nos sensations et le monde qui nous entoure.

Le Mouvement Authentique propose un dispositif simple : 

- Une personne se laisse bouger les yeux fermés, accueillant l’émergence des mouvements inconscients. 

- L’autre personne est témoin, les yeux ouverts, avec un regard bienveillant, créant ainsi un cadre sécurisant.

• Ce processus continu avec un de temps de retour verbal où chacun s'exprime à partir de ses propres ressentis.
• C'est un espace de liberté où chacun vient cultiver son être.

POSSIBILITÉ DE LOGER CHEZ L4HABITANT .