"Apprivoiser son sommeil" avec le Système du Sommeil Profond (Sounder Sleep System)


Par Dominique Lafarge

11

nov. 2023

11

nov. 2023

Le Jardin Intérieur, 259 rue Joseph Ballofet - 69400 VILLEFRANCHE SUR SAONE

  • Tout public

06-80-64-22-87

L'insomnie est liée à une hyper vigilance de jour comme de nuit. Pour lutter contre l'insomnie, on va d'abord calmer le système nerveux dans la journée par la respiration synchronisée avec des petits mouvement simples, facilement intégrables, qu'on pourra refaire ensuit au coucher ou pendant la nuit. 

Ces exploration sur 4 ateliers nous permettront de changer notre rapport au sommeil : nous allons vivre des expériences sensorielles visant à nous apaiser de jour comme de nuit.

Détail des dates de l'atelier

25/11
De 09:00 à 12:00
09/12
De 09:00 à 12:00
13/01
De 09:00 à 12:00
Prix

0.00 €
180.00 €
Par session
Par abonnement
4 sessions par abonnement
Prix réduits

Session 0.00 €
Abonnement 0.00 €