Jouer avec la gravité, entre équilibre et déséquilibre

La méthode Feldenkrais vous offre des expériences de mouvements dans différentes positions et différents rapports à la gravité. Ces expériences renforcent la proprioception (sens du mouvement) et améliorent la coordination de l’ensemble du corps.

Lors de cet atelier, je vous inviterais à jouer avec la gravité, à découvrir comment le mouvement nait du déséquilibre, à utiliser vos appuis pour faciliter le mouvement. Vous apprendrez à mieux vous organiser dans le champ de la gravité et à acquérir une plus grande confiance en vous. Je vous propose de vous laisser surprendre par des possibilités insoupçonnées !

Au programme : des explorations intégrant le mouvement, le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.