Délier les bras et les épaules

L’articulation de l’épaule, relais entre le bras et le haut du dos, est particulièrement importante pour améliorer l’aisance de vos mouvements. Je vous propose d’explorer en douceur la mobilité de vos épaules et de sentir les liens avec la cage thoracique, la respiration et les bras.

Vous retrouverez des épaules souples et des bras légers.

Au programme : des explorations de mouvements variées et ludiques, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.