Un joli port de tête

La tête, posée au-dessus de la colonne vertébrale, est reliée au monde qui nous entoure. Beaucoup de tensions se fixent au niveau de la nuque limitant les mouvements de la tête et nos possibilités d’action.

Je vous propose de retrouver un joli port de tête en explorant les possibilités de mouvements de la nuque, la mobilité des yeux, l'ouverture de la bouche et la respiration.

Au programme : des explorations de mouvements variées et ludiques, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.