Assouplir la cage thoracique

La mobilité de la cage thoracique est essentielle dans nos mouvements au quotidien. 

Pendant cet atelier, je vous inviterais à développer une plus grande liberté des côtes, du sternum et de la colonne dorsale. Nous utiliserons la respiration pour créer des liens entre le bassin et la tête et fluidifier nos mouvements. 

Au programme : des explorations de mouvements intégrant le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.