L'équilibre dans la marche

La marche nécessite une coordination de l’ensemble du corps. Lors de cet atelier, je vous inviterais à explorer des mouvements pour améliorer votre équilibre et retrouver plus de confiance dans la marche. Vous apprendrez comment enraciner chaque pas pour rester stable en même temps que vous vous repoussez du sol.

Au programme : des explorations de mouvements intégrant le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.