Mobilité des articulations de la jambe

Lors de cet atelier, je vous proposerais d’explorer des mouvements pour restaurer la fluidité des articulations de la hanche, du genou et des chevilles. En mettant l’accent sur les sensations, vous apprendrez à mieux distribuer le mouvement sur l’ensemble de ces articulations.

Des articulations de la jambe plus mobiles et mieux organisées, ce sont des appuis plus sûrs, une marche plus fluide et un confort durable dans le mouvement.

Au programme : des explorations de mouvements intégrant le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.