Un dos qui respire

Pour le premier atelier de l’année, je vous propose de retrouver davantage d’espace, de fluidité et de souplesse au niveau de votre dos.

C’est une invitation à sentir la colonne qui se déploie, les côtes qui bougent, le souffle qui circule, le volume à l’intérieur et à l’extérieur, plus d'aisance dans vos mouvements.

Au programme : des explorations de mouvements intégrant le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.