Des épaules et des hanches légères

Lors de cet atelier, je vous propose de délier vos hanches et vos épaules grâce à des mouvements doux. Vous découvrirez comment le mouvement circule à travers ces articulations. Cet atelier est une invitation à retrouver plus de fluidité dans la marche et vos gestes du quotidien.

Au programme : des explorations de mouvements intégrant le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.