Le sternum, la mobilité des côtes

Lors de cet atelier, je vous inviterais à prendre conscience de la structure de la cage thoracique.

Vous découvrirez comment ouvrir et assouplir les côtes, le sternum et la colonne thoracique pour laisser la respiration se déployer et retrouver une plus grande liberté de mouvement.

Au programme : des explorations de mouvements intégrant le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.